21天重养自己

《21天重养自己》是一档女(🥈)性健康旅居(👅)实验真人秀(🔚)，邀请李(♉)静、罗海琼(🎯)、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中(🌽)场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在(📁)这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与(😜)情绪的秩序，借助专业指(📩)导（健身、(🛴)营(📨)养、心理(🚡)、脑科学等），从身体、心理、生(♌)活状态等多维度“重养自己”，探索人生的(🛌)下半场更多可能性。观众也将与姐(🚀)姐们共同完成一场“宠(🖨)养”之(🔼)旅，在线同步检测、打卡、(🧛)记录变化，和姐姐(🛷)们一起修复能量(🎛)，更新生活。