21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康(🏮)旅居实验真人(💱)秀(🔭)，邀请李静(💶)、罗(🏍)海琼、(🎨)范湉湉(👕)、于娜、蒋丽莎五位正经历(⛎)人生“中场困境”的朋友，共(🍘)同入(🎻)住“重(🕓)养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体(💋)、饮食与情绪的秩序，借助专业指(📆)导（健身、营(🔪)养、心理(♈)、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一(🍅)场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡(🔛)、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。