21天重养自己

20260617第5期

8.0|07月08日 12:46 |更新至20260520第1期

简介:

《21天重养自己》是一档(😽)女性健康旅居实验真人秀，邀请(😁)李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住(💫)“重(✴)养小屋”，在这里，她们用(💢)科学的方(🙆)法(🚿)重新整理身体、(🎇)饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营(🥓)养、心理(🍐)、脑科学等），从身体(🤢)、心理、生活状态(🐇)等多维度“重养自己(🖨)”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐(🥡)们共(🚥)同完成一场“宠养”之旅，在(👫)线同步检测、打卡(🈯)、记录变化，和姐姐(🔌)们一起修复能量，更(🤠)新生活。

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