21天重养自己
20260610第4期
8.0|07月08日 12:46 |更新至20260520第1期
简介:
《21天重养自己》是一档(🏀)女性健康旅居实验真人秀,邀(🈺)请李(🤡)静、罗海琼、范湉湉、于娜、(🗺)蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同(👁)入住“重养小屋”,在(🚀)这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪(✳)的秩序,借助专业(🧙)指导(健身、营养、心(🐗)理、(🕳)脑科学等),从身体、心(🕰)理、生活状态等多维度“重养自己”,探索人生的下半场更(📿)多可能性。观众也将与姐姐们(🦗)共同完成一场(🙉)“宠养”之(➰)旅,在线(😤)同步检测、打卡、记录变化(🍂),和姐(🌥)姐们一起(🥨)修复能量,更新生活(➗)。
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