21天重养自己

《21天重(🚉)养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、(🙆)于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困(🥗)境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这(🎬)里，她们用(🤭)科学的方法重新整理身体、(💛)饮食与情绪的秩序，借助专业指(🕟)导（健身、营养(💄)、(🐷)心理、脑(💟)科学等），从(🏍)身(⏳)体、心理、生活状态等多维度“重养自(🍟)己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐(🚆)们共同完成一场“宠养”之旅，在线同(✳)步检测、打卡、记录(🈂)变化(🏣)，和姐姐们一起修复能(🚐)量，更新生活(⛹)。